Retrouver ses émotions :
Et si vous les ressentiez autrement ?
Si tu n’as pas encore lu les articles précédents de cette série, retrouve-les ici, en choisissant les articles commençant par
« L’Équilibre du Cœur » : La Danse des Émotions
Ne plus ressentir ses émotions : une perte ou une transformation ?
Vous avez l’impression de ne plus ressentir vos émotions ?
Pendant des mois, j’ai cru que je m’étais coupée de mes émotions. L’amour, la joie, même la tristesse semblaient lointains, comme s’ils s’étaient éteints en moi. Je voyais les autres réagir avec intensité, exprimer leurs ressentis avec force, et moi, je restais en retrait, observant sans être touchée de la même manière.
Est-ce que j’avais perdu ma sensibilité ?
Est-ce que mon cœur s’était refermé ?
Si vous aussi vous traversez cette phase, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Ce que vous ressentez (ou ne ressentez plus) cache peut-être une transformation intérieure profonde.
Dans cet article, nous allons voir pourquoi on a parfois l’impression de ne plus ressentir ses émotions, et comment comprendre cette évolution pour retrouver un équilibre intérieur apaisé.
Pourquoi ai-je l’impression de ne plus ressentir mes émotions ?
Beaucoup de personnes qui ont traversé des périodes de fortes émotions finissent par ressentir une sorte de vide, un calme étrange qui peut être perturbant. Ce phénomène peut s’expliquer par plusieurs raisons :
💫 Un trop-plein émotionnel passé
Après une période de stress, de tristesse ou de passion intense, le corps et l’esprit cherchent à réguler l’énergie émotionnelle. Cela peut donner une sensation de “pause intérieure”.
💫 Une évolution vers une stabilité émotionnelle
Ressentir différemment ne signifie pas ressentir moins. Parfois, les émotions deviennent plus subtiles, plus fluides, mais restent bien présentes.
💫 Une confusion entre émotion et intensité
On associe souvent l’émotion à quelque chose de fort et de visible. Pourtant, une émotion peut exister sans être bruyante. Elle peut être un simple murmure intérieur, discret mais puissant.
C’est en relisant cette réflexion que j’ai pris conscience d’un détail important : même quand je ris ou fais l’andouille, je ne ressens plus cette intensité d’avant. Pourtant, le rire est là, la joie est bien réelle. Mais elle se vit différemment, sans excès, sans décharge émotionnelle, avec une fluidité naturelle.
Quand les émotions changent : comprendre ce calme intérieur
Mon déclic : Et si je ressentais autrement ?
Pendant longtemps, je me suis posé des questions. J’avais des doutes, mais je n’arrivais pas à passer le cap. Jusqu’au jour où j’ai relu mon thème natal en version technique.
Ce que j’ai découvert m’a surpris : je ne correspondais pas au profil d’une personne coupée de ses émotions. Ni mon Ascendant, ni ma Lune ne montraient de signes de blocage émotionnel. Au contraire, tout indiquait un alignement intérieur.
C’est là que j’ai compris :
💫 Je ne m’étais pas coupée de mes émotions.
💫 Elles avaient simplement changé de forme.
💫 Mon ressenti était devenu plus paisible, plus silencieux, mais toujours bien vivant.
Émotions intenses vs. Émotions stables : Comprendre la différence
L’un des pièges les plus courants est de croire que moins ressentir = être déconnecté(e) de soi. En réalité, il existe deux façons de vivre ses émotions :
Lorsque l’on passe de la tempête intérieure à une mer calme, on peut croire que quelque chose manque. Mais en réalité, c’est l’équilibre qui s’installe.
Comment savoir si je suis en train de vivre cette transition ?
Si vous vous reconnaissez dans ces signes, c’est probablement que votre relation aux émotions est en train d’évoluer :
💫 Vous réagissez moins fortement aux situations qui vous touchaient avant.
💫 Vous vous sentez plus posé(e), plus observateur/trice de vos propres ressentis.
💫 Votre rapport à l’amour, à la joie ou même à la tristesse semble plus fluide.
💫 Vous avez parfois l’impression d’être dans une sorte de « pause émotionnelle ».
C’est normal. Vous n’avez pas perdu vos émotions, vous les vivez simplement autrement.
Conclusion : Accueillir cette nouvelle façon de ressentir
Quand j’ai compris que je n’étais pas coupée de mes émotions mais que je les vivais autrement, tout a changé.
💫 L’amour n’a pas disparu, il est devenu plus paisible.
💫 La joie est toujours là, mais elle n’a plus besoin d’exploser pour exister.
💫 Je ressens toujours, mais avec une profondeur différente.
Si vous êtes dans cette transition, ne cherchez pas à « retrouver » vos émotions comme avant. Apprenez à écouter ce qui est là, dans le silence, dans la douceur, dans la stabilité.
Car l’équilibre du cœur, c’est aussi apprendre à aimer sans tempête, à ressentir sans débordement, à être sans agitation.
Et vous, avez-vous déjà eu cette impression étrange de ne plus ressentir vos émotions ?
Peut-être avez-vous traversé une phase où tout semblait plus fade, moins vibrant. Vous vous demandez si c’est un blocage ou simplement une transformation intérieure ?
Prenez un instant pour observer : Votre manière de vivre vos émotions a-t-elle changé ces derniers mois ? Avez-vous remarqué que votre joie, votre amour ou même votre tristesse sont moins intenses, mais toujours présents d’une autre manière ?
Partagez votre expérience en commentaire : Comment ressentez-vous vos émotions aujourd’hui ? Vous sentez-vous différent(e) par rapport à avant ? Discutons ensemble de cette transition !
Pourquoi nos émotions sont-elles parfois si intenses, désordonnées et imprévisibles ? Comment fonctionnent-elles avant d’atteindre une stabilité ? Dans le prochain article, nous explorerons ce phénomène et comprendrons mieux d’où vient ce tumulte intérieur.
À lire prochainement : L’Équilibre du Cœur – Chapitre 1 – Le Chaos Émotionnel
Avec lumière et sagesse,
© Sandrine Lumière
Tous droits réservés.
Merci pour cet article qui donne à réfléchir.
Hâte de lire le chapître 1 🙂
Il arrive semaine prochaine hihi