Quand je fais une méditation ou autres, j’ai très souvent mon mental qui n’arrête pas de parler, d’envahir tout mon espace.
Comment je fais pour le faire taire ?
Je lui parle. Je lui dis “Mon mental, tu sais que je t’aime, je t’envoie plein d’amour (concentrez vous sur votre chakra du cœur et envoyez lui de l’amour), mais là maintenant tais toi !”
Puis il se tait.
Votre mental tout comme votre ego a besoin d’être rassuré comme si c’était votre enfant.
Il vous aime, mais mal.
Aimez-le.
© Sandrine Lumière
Révélatrice d’identité et Auteure
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