J'apprends à mes deux dernières filles (à l'époque 4 et 10 ans), à gérer leurs émotions en travaillant avec la respiration. Je leur demande de fermer les yeux.De poser leurs mains sur leurs ventres.Puis je les invite à respirer par le nez en le faisant gonfler puis dégonfler. Si elles ne comprennent pas, je prends leur main et je la pose sur mon…
Nous vivons tous, dans notre Vie, depuis bébé, des expériences difficiles, qui marquent notre existence. Cependant, ce n’est pas la situation qui est la plus importante mais les émotions qui en découlent. “Il y a, chez l’enfant qui naît,un impact de l’inconscient de ses parentssur celui de l’embryon au moment de sa conception,ou qui marque le foetus au cours de sa gestation.”Françoise Dolto…
Souvent vous pouvez avoir des émotions très invalidantes, tel que la peur, les angoisses, le stress… Cela peut également concerner vos enfants. Dans cet état, votre cœur s’affole ce qui n’arrange pas la situation. C’est le serpent qui se mord la queue. Pour réduire voir calmer vos angoisses…, vous devez réapprendre à respirer. Une fleur à la place du ventre J’adore cette exercice, elle me détend, et parfois ma conscience…
« Le défi le plus difficile à relever est d’être vous-mêmesdans un monde où chacun essaie de faire de vous une autre personne… » Tout petit, dès la naissance, vous imitez vos aînés, ce qui est normal. En grandissant, vos parents essaient de vous façonner à leur image et avec leur envie personnelle. Votre entourage, amis, famille… vous imposent leur vision des choses.…
« N’imitez rien ni personne.Un lion qui copie un lion devient un singe. »Victor Hugo Certes quand vous êtes enfants, vous imitez vos aînés pour vous construire. Mais ensuite, vous devez trouver votre propre personnalité, qui vous êtes vraiment. Le rôle des parents est d’apprendre à l’enfant à s’écouter, à se faire confiance. Mais malheureusement pour beaucoup d’entre vous, ce n’est pas le…
Soyez sur que vos projets sont. Mais pour en arriver là, un travail sur soi est à faire. Éliminez toutes vos pensées négatives pour les remplacer par des positives. Toutes ses pensées négatives attirent le négatif et construit des murs qui vous empêchent d’avancer. Si vous nourrissez vos peurs de ne pas y arriver, vous n’arriverez pas à réaliser vos projets, surtout si…
Pardon => “Par Don” ; faire un don, une offrande Le pardon est très important. Pardonner, demander pardon mais également SE pardonner. Ici je vais parler plus des vies antérieures, mais vous pouvez le faire également sur un conflit que vous avez vécu dans cette vie. Vous avez travaillé sur une vie antérieure, alors ressortez le thème principal et faites une lettre de pardon.…
Le processus que je vous mets ici, n’est naturellement qu’une base. Le temps, les moments… ne seront pas les mêmes pour chacun d’entre nous. Nous sommes tous différents. Donc comme pour tout, le processus ci-dessous peut vous aider à comprendre ce que vous vivez, cependant ce n’est pas parole d’évangile. Tout ce qui suit vient de mon expérience personnel. J’ai simplement comparé avec…
Toutes vos croyances vous limitent. Une croyance pilote votre comportement, vos actes, vos paroles, vos pensées… N’oubliez pas que les deux derniers créent. Il est temps de les casser, de ne plus vous accrocher, ni vous enlisez dans ces croyances qui limitent toutes vos expériences. Retirez les œillères que vous vous êtes installés et vous empêches de voir au delà. Travaillez sur vous. Une…
Nous sommes souvent confrontés à des situations qui nous mettent soit en colère, qui nous rendent triste, etc…. Souvent on bloque sur les émotions, sentiments dit “négatifs”, et cela peut devenir une obsession. Alors comment faire ? Lâchez prise, c’est accepter. Accepter d’être comme on est, Accepter qu’on peut être les émotions dites “négatives”, tout comme les sentiments. Nous avons tous le droit…