Et si tes douleurs, tes tensions et tes maladies
n’étaient pas des ennemies, mais des messagers ?
Si tu n’as pas encore lu les articles précédents de cette série, retrouve-les ici, en choisissant les articles commençant par« Résonance » : Les murmures de l’Âme
Tu ressens une fatigue inexpliquée, une douleur persistante, ou ton corps semble réagir sans raison apparente ? Ce n’est peut-être pas juste un hasard ni un simple problème physique. Ton corps te parle. Il murmure ce que ton mental refuse d’entendre, il exprime ce que tes émotions n’osent pas dire.
Et si chaque symptôme était un message, une invitation à écouter ce qui, en toi, demande à être compris et guéri ?
Nous avons appris à soigner nos corps comme des machines à réparer, mais nous avons oublié qu’ils sont bien plus que cela : ils sont le reflet de notre état intérieur.
Prêt.e à décoder les messages de ton propre corps ?
Ton corps exprime ce que ton esprit refoule
Le corps et l’esprit ne sont pas séparés. Ce que nous ne disons pas, ce que nous réprimons, ce que nous n’osons pas ressentir s’imprime en nous. Une émotion non exprimée ne disparaît pas, elle trouve un autre moyen d’exister… sous forme de tension, de douleur, ou même de maladie.
📌 Exemple : As-tu déjà ressenti un poids sur la poitrine lorsque tu étais anxieux.se ? Un nœud dans la gorge quand tu voulais parler mais que tu t’es retenu.e ? Ce ne sont pas des coïncidences.
Chaque sensation est un langage. Et plus nous ignorons ces signaux, plus le corps parle fort.
Les émotions non exprimées s’impriment dans le corps
Chaque zone du corps est liée à une émotion, une blessure ou un conflit intérieur. Nos douleurs ne sont pas nos ennemies, elles sont nos guides.
💫 Les maux de dos ? Trop de responsabilités, le poids des attentes.
💫 Les douleurs à la gorge ? Des mots étouffés, des vérités non dites.
💫 Les problèmes digestifs ? Des émotions non digérées, des conflits internes.
💫 Les migraines ? Un mental surchargé, un trop-plein de pensées.
📌 Exemple : Une personne qui a peur de l’échec peut inconsciemment contracter ses épaules en permanence, comme si elle portait un fardeau invisible. À force, cette tension devient une douleur chronique.
Le corps n’invente rien, il exprime ce qui est déjà là.
L’accumulation des tensions : le vase intérieur qui déborde
Imagine que ton corps est un vase. Chaque jour, tu y verses des émotions : stress, frustration, peur, tristesse… Si tu ne les écoutes pas, le vase se remplit, jusqu’à déborder sous forme de douleurs ou de maladies.
💫 Si tu ne prends pas conscience des signaux légers (fatigue, tensions), ton corps intensifiera le message.
💫 Jusqu’au jour où il t’arrêtera de force : burnout, maladie, épuisement.
📌 Exemple : Une personne qui refuse de ralentir, d’écouter sa fatigue, finira par tomber malade pour l’y forcer.
Le corps n’est pas contre toi, il essaie simplement de te ramener à toi.
Reprendre le dialogue avec son corps
Plutôt que de lutter contre les symptômes, nous pouvons apprendre à écouter ce que notre corps cherche à nous dire.
💫 Observer les tensions sans jugement. Où ressens-tu du poids, de la contraction ?
💫 Relier la douleur à une émotion. Que vivais-tu avant qu’elle apparaisse ?
💫 Exprimer ce qui a été refoulé. Écrire, parler, pleurer, bouger : laisse sortir ce qui pèse.
💫 Créer un espace d’écoute. Méditation, respiration, silence… laisse ton corps s’exprimer autrement.
Le corps n’a pas besoin d’être combattu, il a besoin d’être écouté. Et lorsque nous comprenons enfin son langage, nous découvrons une immense capacité de guérison.
Et après… ?
Si notre corps reflète notre monde intérieur, alors il en est de même pour tout ce qui nous entoure. Nos pensées, nos émotions, nos croyances façonnent non seulement notre santé, mais aussi notre réalité.
🟠 Et si le changement ne venait pas de l’extérieur, mais de l’intérieur ?
🟠 Et si, au lieu de subir les événements, nous apprenions à les créer par notre vibration ?
Dans le prochain chapitre, nous explorerons le pouvoir de l’énergie intérieure. Comment nos pensées influencent notre quotidien, comment nos croyances attirent certaines expériences, et comment un simple changement intérieur peut métamorphoser notre monde extérieur.
➡️ Découvre la suite ici : Résonance – Chapitre 5 – Changer son intérieur
Avec lumière et sagesse,
© Sandrine Lumière
Révélatrice d’identité et Auteure
Plongez dans mon univers littéraire : Mes Livres
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